Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего пользовательского опыта и предоставления персонализированных услуг. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности
Сила, выносливоть и целеустремленность— с первых шагов в зале!
Акробатика для взрослых СПБ
Записаться на бесплатное пробное занятие!
Акробатика для взрослых
→
Описание программы
- Акробатика для взрослых в клубе UP-Gymnastics представляет собой комплексную программу спортивной подготовки, адаптированную для людей любого возраста и любой физической формы – от абсолютных новичков до атлетов, желающих вернуться в форму или освоить новые дисциплины. Тренеры составляют индивидуальные маршруты развития для каждого обучающегося, исходя из его физической подготовки, особенностей опорно-двигательной системы и конкретных целей.
- Тренировочный цикл длится 60-90 минут и включается обязательную составную разминку, блок силовых упражнений, растяжку, специализированную работу над техникой акробатических элементов (например, кувырки, рондаты, фляки, стойки на руках, мостики, прыжковая подготовка, сальто и т.д.) и обязательную заминку.
Все занятия проходят в просторном зале, оснащенном профессиональным оборудованием, матами и поролоновой ямой для обеспечения максимальной безопасности при выполнении всех элементов.
- Занятия ведут профессиональные тренеры, которые научат не просто копировать движения, а объяснят всю технику и последовательность выполнения. Индивидуальный подход позволяет обучающемуся прочувствовать свое тело, понимать механику движений и эффективно управлять центром масс.Записаться на занятие
Что дает ребенку взролым
-
Физическая сила и выносливостьРегулярные тренировки с собственным весом и интенсивной работой мышц не только способствуют укреплению мышц всего тела, развитию силовых показателей и общей физической выносливости, но и помогают сформировать подтянутое тело с рельефом, но без излишней мышечной массы.
-
Гибкость и координацияИзучение техники выполнения акробатических элементов помогает развивать связь между чувство контроля над телом, эластичность суставов, подвижности позвоночника, а также совершенствует координацию, вестибулярный аппарат и чувство баланса – способности, которые необходимы не только в спорте, но и в повседневной жизни, а также для профилактики бытовых травм.
-
Снятие стресса и улучшение настроенияТренировки по акробатике требуют постоянной концентрации внимания, что позволяет перестать думать о рабочих и бытовых проблемах и переключиться только на осмысление техники выполнения упражнения. Помимо этого, интенсивная физическая нагрузка помогает выплеснуть энергию, обеспечивает заряд позитива и улучшает общее самочувствие обучающегося. -
Новые навыки и уверенность в себеКроме физического развития, занятия акробатикой помогут также поставить себе и достичь новые цели, повысить самооценку и уверенность в своих силах, а также улучшить свою дисциплину – все это – навыки, необходимые и в обычной жизни.
Наши преподаватели
В Up-Gymnastics работают профессиональные тренеры — мастера спорта и кандидаты в мастера спорта
Поддержка и дружеская атмосфера
Преимущества тренировок в UP-Gymnastics
Клуб UP-Gymnastics помогает сформировать сообщество единомышленников, где взрослые люди не только соревнуются друг с другом и с самими собой, но искренне радуются успехам коллег по ковру и создают атмосферу здоровой конкуренции, чтобы каждый обучающийся чувствовал себя комфортно и уверенно.
Гибкое расписание и доступные цены
Для взрослых обучающихся клуб предоставляет как групповые, так и индивидуальные занятия для ускоренного достижения поставленных целей.
Стоимость абонементов является доступной и прозрачной, а для новых клиентов предусмотрено полноценное бесплатное ознакомительное занятие.
Стоимость абонементов является доступной и прозрачной, а для новых клиентов предусмотрено полноценное бесплатное ознакомительное занятие.
Удобное расположение и комфортный зал
Залы клуба расположены локации с развитой транспортной доступностью и оборудованы современными профессиональными снарядами, матами, поролоновой ямой и специальным покрытие для безопасной и комфортной отработки всех акробатических элементов.
Профессиональные тренеры
Занятия по акробатике ведут квалифицированные тренеры, обладающие званиями мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта, а также имеющие опыт работы именно со взрослыми обучающимися. Собственный спортивный опыт тренеров позволяет доступно объяснять технику выполнения даже самых сложных элементов, грамотно дозировать нагрузку и подстраховать при выполнении упражнений.
Как выглядит наша школа
Стоимость посещений
ОТЗЫВЫ
Родители наших учеников говорят
Невероятно красивых и статных гимнасточек воспитывает клуб Up 💚Большое спасибо тренерам клуба за успехи дочки 🙏🏻 И за то что умеют вселить веру в себя в таком сложном и конкурентном виде спорта ♥️
- Кристина Д.
Самый лучший клуб художественной гимнастики! Чуткий и прогрессивный тренерский состав, тренеры- настоящие профессионалы! Прогресс и результат виден, невооруженным глазом. Оценка 10 из 10
- Оксана
Прекрасная школа! Понравился подход к ребёнку) Каждое занятие в радость для него. Есть результаты от тренировок.
- Александр Богданов
Сын ходит недолго, занимается акробатикой в Up Gymnastics прогресс есть! Очень нравится,что комплекс новый,очень удобные раздевалки, много зон отдыха , классные залы , тренерский состав🔥
- Ирина
Дочь занимается всего несколько месяцев и видно огромный прогресс! Добрые, профессиональные тренера, очень отзывчивые и внимательные! Мы довольны
- Татьяна Доронина
Уже 3 месяца ходим в школу Up-gymnastics,ребёнку 4 года,с удовольствием бежит на занятия,переодически проходят открытые уроки и уже даже были соревнования🥰
- Dina_ry
Курсы по акробатике "Up Gymnastics" стали настоящим открытием для нашего сына. Тренеры профессиональны и находят подход к каждому ребенку, создавая дружелюбную атмосферу. Занятия проходят в игровой форме, что развивает уверенность и физические навыки. Мы очень довольны и рекомендуем эти курсы всем родителям!
- Владислав К
Ходят оба ребенка. Дочка на гимнастику, сын на акробатику. На тренировки бегут с удовольствием. Тренеры замечательные. София Дмитриевна (гимнастика) и Мария Сергеевна (акробатика) нашли подход к детям с самого пробного занятия. Дочка уже дважды выступала на соревнованиях от клуба Up Gymnastics, золото и серебро 🥇🥈 в копилке. Сыну предстоит в ближайшем будущем выступать, с таким тренерским составом нет ни капли сомнения, что подготовка и результат будут 🔥
- Ольга П.
Мы представляем детям мир гимнастики в увлекательной игровой форме, начиная с трёх лет. Занятия помогают развивать гибкости, чувство ритма и координацию движенийю
Классическая хореография - погружение в мир великого искусства и развитие эстетического вкуса! Воспитываем дисциплину, упорство и помогаем в приобретении уверенности.
Акробатика - это спорт для активных и сильных детей! Регулярные физические нагрузки формируют правильную осанку, укрепляют мышцы и суставы.
Акробатика для детей
Другие направления
Станьте частью нашей команды!
Станьте частью нашей команды!
Запишитесь на пробное занятие